icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
14:08
Понедельник, 22 Июля
Рекламный баннер 990x90px top

Экстремальная жара установилась на юге и в большинстве регионов центральной части России. На термометрах от +30 C и выше

16:02 08.07.2024 16+
Экстремальная жара установилась на юге и в большинстве регионов центральной части России. На термометрах — от +30 °C и выше.

Как позаботиться о своём здоровье в летний зной? Чтобы поддерживать силы, нужно:



больше времени проводить в прохладных помещениях;

пить достаточное количество воды.

Минздрав предупреждает, что во время жары обостряются хронические болезни. В частности, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких.

Ухудшить самочувствие может приём лекарств, влияющих на потоотделение и механизмы терморегуляции тела. Посоветуйтесь с врачом, нужно ли менять схему лечения в жаркие дни.

Кроме того, в зной никто не застрахован от теплового или солнечного удара. Если кому-то стало плохо из-за жары, необходимо:

перенести его в прохладное место, уложить, приподняв голову;

расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха;

дать прохладной воды и при возможности обтереть мокрым полотенцем;

при ухудшении самочувствия срочно вызвать скорую помощь.

Если вы почувствовали себя плохо — уйдите в тень или ближайшее прохладное помещение, выпейте воды и смочите ею открытые части тела. При необходимости вызовите скорую.



474

Оставить сообщение: