icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
11:21
Вторник, 24 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

Крещенские купания традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить

06:43 18.01.2024 16+
Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Во избежание осложнений следует проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что находиться в прорубе можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

Как правильно окунаться? С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? На эти и другие вопросы ответили в карточках.

681

Оставить сообщение: