icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
21:06
Среда, 8 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Как включиться в работу после новогодних каникул и избежать стресса

23:18 06.01.2025 16+
Несколько советов, как вернуться в привычный рабочий ритм

Если вы проводили каникулы вдали от дома, лучше приехать за день до начала работы, чтобы успеть сделать домашние дела и дать себе хорошо выспаться перед первым рабочим днем. Исследователи выяснили, что на стабилизацию сна уходит до 3 дней.

Во время рабочего дня стоит делать небольшие перерывы чуть чаще, чем обычно. Вознаграждайте себя чем-то приятным за выполнение задач. Не задерживайтесь на работе без крайней необходимости.

Разберите дела по важности и срочности. 

Улучшайте отношения с коллегами. Они могут казаться не самым главным в работе, но на самом деле от этого зависит не только эффективность рабочей коммуникации, но и ваше самочувствие на работе. 

Отдых дает возможность посмотреть свежим взглядом на привычную  работу. Оценить не только конкретную задачу, но и весь рабочий процесс в целом. Чего не хватает, чтобы сделать работу более интересной? В каком направлении стоит развиваться, - прокомментировала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Министерство здравоохранения Саратовской области

306

Оставить сообщение: